日历

2025 - 6
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
«» 2025 - 6 «»

日志分类

存 档

日志文章


2015-08-20

人的体质分9种 9种体质的人最适合什么水果

  水果营养丰富,选择繁多。我们大多数人都是想怎么吃就怎么吃,但是有些水果是药食两用,食用上可要多加注意,今天就给您说说,如何按照体质选择吃水果。 M7dGnw-  
s$7T:  
  【平和质】 U}b,>PJNS  
:G $AafT  
  形体特征:体型匀称健壮。 g|+yTo  
`nn)j  
  常见表现:面色肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神。鼻色明润,嗅觉通利,唇色红润,无口气。不容易疲劳,精力充沛。寒热均有叫好的耐受力,睡眠良好,胃口好。大小便正常。观察舌头颜色,呈淡红,舌苔薄二白,脉和而后有神。 kZ {fCr]  
!JHo@Vq+j*  
  适合果品:苹果、李子、菠萝、葡萄、柠檬等。性味平和的果品如大枣、山楂、橄榄、南瓜子、花生、黑芝麻、莲子、橘子、杨梅等。 /_@ >Y9  
c{Sv=pfR@(  
  【气虚质】 imP%.  
">q] r%Z6  
  形体特征:肌肉不健壮。 L^w{vmr}?0  
,ypR-%, 0  
  常见表现:语音低怯、气短懒言、肢体容易疲乏,精神不振,容易出汗。舌头呈淡红色,舌体显胖大,舌边缘有齿印痕,脉象虚缓。容易头晕、健忘。有的人大便正常,有的人大便稀烂,便后仍感觉“没拉完”。小便则正常或量、次数偏多。 %jwIQ 87  
"'u}?,N54  
  适合果品:橘子、葡萄、杨梅、桂圆、荔枝、大枣、苹果、桃子等。 .uh0Ng_t  
p}2ew%CK  
  【阳虚质】 -P/G\I;0e  
U[Vo~#h  
  形体特征:体形白胖,肌肉不结实。 @$=DR  
JW6|/xni  
  常见表现:平时怕冷,手足“热力不足”,喜欢热饮热食,精神不振,睡眠偏多。舌头颜色便淡,略显胖大,边缘呀有齿痕,舌苔湿润。脉象沉迟微弱。有些人面色柔白,常带“熊猫眼”,唇色淡,头发容易脱落,容易出汗。大便多稀烂,少量多次,尿则清长。由于怕冷,有些热睡眠常缩成虾状。 ;RXS  
4W<P`JWK  
  适合果品:桂圆、荔枝、榴莲、橘子、大枣、苹果、桃子等。 ?*}lkJX?  
({dPgG|/J  
  【阴虚质】 :NB'Sj~  
6^eaQFx  
  形体特征:体形瘦长。 O|cE/oFVk  
; KJl%  
  常见表现:手足心热、平时容易口燥热,咽喉干涩、口渴爱喝冷饮。鼻腔偏干,鼻涕少。大便干燥、舌头红,口水偏少,舌苔偏少。有些人还会面色潮红,心有烘热感,眼睛干涩、看物发花,皮肤偏干燥,因而更容易生皱纹。有些人会出现眩晕耳鸣,睡眠质量差,小便短而不畅,脉象“细弦而数”。 ) B3O,O  
;rl{Cu<Ce  
  适合果品:黑芝麻、甜杏仁、甘蔗、桃子、葡萄、杨梅等。 F(i,}lPp'  
(_Zl.dUY  
  【痰湿质】 "1ePrn  
H)+X7K  
  形体特征:体形肥胖,尤其是腹部肥胖松软。 mc\MTp !  
-K1fcd)LS  
  常见表现:面部皮肤油脂较多,汗水多且粘,容易胸闷,痰多。有些人面色淡黄发暗,眼圈微浮肿,容易困倦。舌头胖大,舌苔白腻,嘴离常有粘、发腻、发甜的感觉。平时比较爱吃甜食和肥腻食物。大便正常或者略稀烂,小便量不多或者颜色稍微有些浑浊。脉象滑。 hi2n96CPy7  
K1W%vHQVY  
  适合果品:莲子、山楂、橘子、花生、橄榄、赤小豆、扁豆、蚕豆等。 }<e|uLa  
AXlY%N J  
  【湿热质】 : 2iU&e  
J?f::~kA  
  形体特征:形体偏胖或者很瘦。 7|LDsjf  
?1Og}  
  常见表现:平时面部常有油光,容易生痤疮粉刺。舌头颜色偏红,舌苔黄腻,容易口苦口干,身体感沉重容易疲倦。有些人还会心烦意乱,做事无精神,眼球血丝多,大便干燥硬结,或者显得比较粘,小便短而颜色发深,有些男性的阴囊显得比较潮湿,女性则白带增多。脉象多“滑数”,显得急促。 Zwh:Hb^  
t+ucjK  
  适合果品:鲜莲子、山楂、橄榄、南瓜子、花生、黑芝麻、橘子、葡萄等。 0XYz3f$  
{( #x#`a  
  【瘀血质】 %7SO8 zg9  
)4F Y#  
  形体特征:瘦人居多。 }\!@%g 1  
r`~Ktxy  
  常见表现:面色灰暗,皮肤偏暗有色素沉着,容易出现瘀斑和疼痛。唇色暗淡或者发紫。舌头暗有点、片状瘀斑,舌头下静脉曲张,脉象则细涩。有些人眼眶暗黑,鼻子暗滞,头发容易脱落,肌肤发干。女性常见痛经、闭经,或者经血中有比较多凝结的血块,经血颜色紫黑有块状物,有些人甚至有出血倾向、吐血和崩漏。 5[#`1En  
#,0$^VPUVr  
  适合果品:山楂、圣女红果、山楂、橄榄、南瓜子、黑芝麻、莲子等。 >=D7w<Mx  
k ?kS/J-  
  【气郁质】 mLQ."p>  
L*"a~oAGal  
  形体特征:瘦者居多 T 9:-ihWi  
/^ KE  
  常见表现:最多见的是性格内向不稳定,抑郁脆弱,敏感多疑,对精神刺激的适应能力较差,平时苦着脸。表情烦闷不开心。有些人胸部胀痛感或者有疼痛游走感,常叹气、打嗝,或者咽喉总觉得不舒服,有东西梗着。有些女性乳房胀痛。睡眠较差,食欲减退,健忘,痰多,大便多发干,小便正常。舌头颜色淡红,舌苔薄而白,脉象弦细。 j #ovLe{ 5  
Mp2fC i  
  适合果品:柑橘、南瓜子、花生、黑芝麻、莲子、葡萄、橄榄等。 ]I=Ra'R  
B5 r-4(V#a  
  【特禀质】 }#b* #Yx8  
9Jh$\%33r  
R>v`EaR  
  形体特征:有的有先天生理缺陷或者外表无特殊。 ]4qMAs+0w  
W(,qaoPU  
  常见表现:遗传性疾病有垂直遗传,家族共同特征等,胎传性疾病为母体影响胎儿个体生长发育以及相关疾病特征。 %Hyx'-p][  
`+w`^Fon  
  适合果品:橘子、葡萄、杨梅、桂圆、荔枝、大枣、苹果、桃子等,并避免容易引起过敏的果品。


类别: 无分类 |  评论(0) |  浏览(11928) |  收藏