锦绣芳华

曾经有那么一个时段，我迷上了追剧。时兴播出的，或者以前口碑很好的，我都一一找来，一集一集地细看。有时睡觉吃饭也对此念念不忘，真可谓是废寝忘食。
其实，我是想要在电视剧里找到处世之道。我想要学那么一星半点的心计，我想要改变自己太过直白不会拐弯的与人交往方式。所以，我一集一集地追，认真细致地观看。
不过，电视剧的流行剧目中，古装戏居多，因此我一部部地追过了《步步惊心》《宫锁心玉》《宫锁珠帘》《甄嬛传》《美人心计》以及《错点鸳鸯》等，里面的 ..

四种养生水果对身体的排毒效果很好
葡萄
研究发现，葡萄能比药物更好的组织血栓的形成，对预防心脑血管疾病有着显著的疗效。葡萄籽富含维生素C和维生素E的“多酚”，能够排毒养颜、护肤美容、抗衰老，让皮肤细腻光滑。葡萄是一种全身都是宝的水果。

樱桃
樱桃是目前公认的具有帮助人体去除毒素及不洁体液的水果，同时对肾脏的排毒具有相当功效，而且还能有温和的通便作用。而且樱桃对面部雀斑等顽固性斑类可起淡化作用，如果脸上有色斑可以吃 ..

　　菊花颇具食用价值和药用价值。以营养学的观点来看，菊糖是一种安全性较高的甜味剂，在食品行业中用以提升食物的甜味；以药理学的观点来看，菊花的镇静、清热作用也相当明显，用来改善睡眠质量或者降火除燥。同时，菊花中的有效成分可以改善心脏功能，在一定程度上还能增强机体的抵抗力。

　　重阳节古称菊花节。古人有：“九月重阳都下赏菊”、“九月九日饮菊酒，人共黄花醉重阳”及“九月黄花插满头”等诗句。

　　古往今来，潮汕人家，世代相沿，“ ..

　　秋季是收获的季节，各种各样的蔬菜都上市了。那么，有哪些蔬菜是必须要吃的呢？很多人习惯生吃蔬菜，其实熟吃蔬菜有很多意想不到的功效与作用。接下来，为大家详细介绍一下秋季应该怎样吃蔬菜吧。

　　秋季不得不吃的4种蔬菜

　　海带。海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带不仅有助于清除体内的积热，还可以对付因出汗过多出现的体力透支。海带中含有的多种营养物质具有辅助降低血压、降低血液黏稠度的作用，对心脑 ..

世界上最好的运动是什么？走路！世卫组织认定，走路是“世界上最好的运动”。数据统计：每走一步，可推动人体50%的血流动起来，活血化瘀；可挤压人体50%的血管，是简单的“血管体操（cāo）”；至少可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉总量。

看看走路的19条益处!


1增加记忆力
随着年龄的增长，人的记忆力也在退转，步行能够增加记忆力，记住每天早上走路，记忆力会越来越强了。

2打开经络
长期坐在办公室，没注意身体，经 ..

碧云天，黄叶地，秋色连波，波上寒烟翠！——秋天来了，秋风萧瑟，叶子渐黄。收获的季节，虽寒风渐近，却依旧无法掩饰丰收的欣慰与喜悦。是啊，有付出终会有回报，行下春风，收获秋雨，这是亘古不变的道理。工作中，生活中，细心一点，耐心一点，不畏苦，不怕难，就会有所收获。人生旅途中难免遇到波折，但正如秋风迎来的是冬雪，只要熬过去，就会迎来又一个明媚的春天！春夏秋冬，岁月更替，漫漫旅途有哀愁也有惊喜。看透了，顿悟了，一切也就了然于胸。浅浅一笑，淡淡地告诉自己， ..

 
    经常在微信看到这样的帖子，手掌这个位置有痣代表什么，那个位置有痣代表什么，什么样的手纹代表什么运气等等。每次有这样的帖子，都会对着手掌细细看，对照着痣的位置，对照着手纹的走向。每次都会瞬间觉得自己是个运气超好的女人，幸福指数百分百。
    这样的帖子看得多了，忽然就有一种被忽悠的感觉。一个女人，难道可以因为有几颗有福气的痣，或者长了几条运气好的手纹，就不需要努力，只在家坐等吗？这其实就 ..

　　秋天是适宜进补的季节，阳气渐收，阴气渐涨，人的生理活动也由夏长到秋收而改变。所以，秋季养生离不开“收”“养”这一原则。应多吃一些维生素类、抗氧化剂及类黄酮的食物。

　　秋天是养肺的最好时节

　　按中医的理论，秋季是养肺的最好时节。此时空气干燥，人容易烦躁不安。

　　适宜多吃清心润燥的食物

　　如乌骨鸡、猪肺、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏苡仁、花生、鸭蛋、菠菜、梨等。

　　忌 ..

    很喜欢那些好听的歌，很羡慕那些会唱歌的人，美妙的音律，就从舌尖上蹦跳，很轻松地传出，那样悦耳，那样引人共鸣。
    其实，歌也是分年龄的，今天小侄女给我发来的QQ音乐，细细的一个女声，很清新的感觉。唱得不快，却听不清歌词，好像有一句是“只要相信生命就充满希望。”一边听一边随意点击这别的网页，脸上却不自觉地洋溢着温柔的笑。
    不由想起那次，一位同龄朋友发来的羌寨的歌，无论是男声还是女声，都是那样奔放、清亮 ..

每次买菜，都会想起田晓霞对孙少平说的那句话：不要在几年之间就沦为一个俗人，满嘴说的都是吃，肩膀上搭个褡裢，寻思着到城里瞅一个便宜猪娃。

自从在家照顾孩子，最担心自己变成一个毫无追求的家庭妇女。时光，就像是蚕宝宝吐出的丝线，一丝一缕，片刻不停，在每个人的身上缠绕。虽然最终都要成为一个茧，但我还是觉得学习很重要，时刻保持昂扬的姿态，延续成茧的时间。最怕的是，安于现状，不思进取，失去挣扎的能力。

人生只有一次，自己的命 ..

    正上高三的儿子，最近忽然对衣服有些挑剔，一件丝光棉的橙色T恤，他却说不喜欢。究其原因，他终于吞吞吐吐说出了答案：学校门口有面镜子，每次穿着这件T恤，他都觉得特别扎眼，不好看。
    我说，儿子，这件t恤，虽然颜色不是你喜欢的，但是材料好，穿着舒服，对皮肤无刺激。穿衣服，最重要的是健康环保不是吗？再说，这件衣服是你爸爸花了一百多元给你买的，你爸爸自己都舍不得买。
    看到儿子听进去了，我继续说：儿子，照镜子 ..

    前几天，我不开心，就在空间里写心情。虽然写得很含蓄，但是，在心情不好时写下的文字，与在心情欢快时的相去甚远，有心人一看便懂其中含义。许多朋友发来问候，让我感受到无限温暖。
    无意间，我在来访者名单上发现了你的头像。你已经许多年没有进过我的空间了啊。自从毕业后分别，天各一方。毕业十几年之后，我们才联系上。那是怎样的一段时光啊，久别重逢的快乐，谈着分别之后各自的情况，各自的日子，各自把对方放在了心底。当初我们分别，是既 ..

      听着外面拉响的警笛，内心忽然就被各种心酸充满了，眼泪在眼眶里打转，想起那些战争电视剧的片段，想起那些牺牲的先烈们，想起那些带着愤怒和遗憾离世的英灵，仿佛他们就在上空聆听着警笛，不放心地俯看着发展中的祖国。虽然各种贪腐、乱象还需整治，各种不合理现象依然存在，但是，随着各项行之有效的惠民政策实施，发展经济、技术的方案陆续出台，还有刚刚结束的大阅兵，无疑在不断收复并坚强着以前失望和破碎的民心，让全国人民看到了希望。人心齐，泰山移 ..

一些最为人们熟知的水果，却有着让人意想不到的健康功效。下面对此进行了总结。

5种水果的罕见养生功效

葡萄有助于燃烧脂肪。葡萄中富含的白藜芦醇，燃烧脂肪的效果特别好。美国佐治亚大学的研究者发现：白藜芦醇能导致脂肪细胞的分解速度比正常速度快出2.46倍。

苹果有益于大脑。研究发现：苹果中含有的抗氧化剂槲皮素，能改善神经系统的整体健康状况。美国康奈尔大学的研究者则发现，苹果有助于保护神经细胞免受氧化应激反应，降低了人们 ..

秋天的干燥和易上火的特性，也阻碍不了吃货们爱吃烤肉的心，挑选好了所需要的烤炉和烤具，您一定跃跃欲试，想马上一展身手吧。且慢，在开始烧烤之前，您需要知道：

“直接烧烤”和“间接烧烤”

大家可能会问：烧烤不就是把肉和其它食品放在火上烧吗。非也，欧式烧烤可以有烧、焖、烘、煎等多种方式，其中的“烧”属于明火烧烤也称直接烧烤，而其他的几种则称为间接烧烤。

点火技巧和烧烤基本步骤

烧烤第一步，也是领所有男士最 ..

　　大冬天寒风凛冽，当然要吃火锅；夏天炎热，吃个火锅来个大汗淋漓。秋天，不用说，因为我国老百姓对火锅哪个季节都割舍不下。时下正入秋，吃火锅又要避开哪些误区，以及注意哪些事项呢？

　　秋季吃火锅的饮食误区

　　错误一：一热当三鲜

　　表现：热腾腾的火锅中的美味一夹起来便直往嘴里送，烫得舌头发麻额头发汗大呼过瘾，并美其名曰："一热当三鲜"

　　真实伤害：口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50℃的温度 ..

　　“八月十五月儿明呀，爷爷教我打月饼呀……”小时候的歌谣里月饼都是自己动手打出来的。中秋节快到了，寓意团圆美好的月饼是应节的必备品，吃惯了外面卖的月饼，不如自己在家动手做一做，做给家里人吃表达爱意，送给朋友表达祝福，还可以发个朋友圈让人赞美厨艺了得。这几年，家庭烘焙越来越流行，食材、器具都不难找，网上购物一站就可搞定，简单的冰皮月饼、传统的广式月饼，还有比较复杂的酥皮月饼都可以试一下。我们为你奉上简单易学的攻略，有入门级的冰皮月饼、学院级的广 ..

民间流传“吃肉不吃蒜，营养减一半”

“吃肉不吃蒜，营养减一半”，这句关于吃肉的饮食谚语在民间广泛流传。蒜有这么神奇的功效？吃肉时必须得吃蒜吗？

有一种说法认为大蒜可以化解肉中的有害成分，转化脂肪，促进其中蛋白质的吸收，因此吃肉时最好要吃蒜。王兴国指出，这种说法是对大蒜功能的夸大和误解。肉中含有丰富的蛋白质、脂肪酸及矿物质，但是大蒜并不含有促进这些营养素消化分解的成分。

吃肉加蒜能维生素B1吸收

不过 ..

用料：

高筋面粉 300克、生抽
2茶匙、食盐
1/2茶匙、芝麻酱
2茶匙、白糖
1/2茶匙、大蒜
2瓣、黄瓜
1/2根、香葱
1根、花椒油
1茶匙、香油
1茶匙、香醋
1茶匙、辣椒油
1茶匙、植物油
1茶匙

详细做法：

1.在一斤面粉里加入三克左右的盐，兑上凉水和面，面可以和得硬一点



2.将面团醒十多分钟。


3.找个大 ..

在秋天，我们喝什么茶好呢？有喝茶习惯的朋友们，一定知道在不同的季节里应该要饮用不同的茶品。在这初秋的季节里，不如就来为大家介绍10款适合在秋天喝的茶品，快来看看都有哪些吧。

秋天应喝10款茶品

橄榄养生茶。由大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等组成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身之功效。橄榄养生茶茶汤暗红褐色，入口爽滑，回甘明显，具清香味。

菊花茶。菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发 ..